DANS LA SPHERE DU YOGA

 

Dans l'immense sphère du yoga, nous vous proposons quelques informations, glannées ici ou là, en fonction de nos coups de coeur, des lectures, de notre expérience.

Peace Protest
Citations

« Quand intelligence et sensibilité sont en parfait équilibre, on a le merveilleux acteur. »

 Charlie Chaplin

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« La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre.»

Albert Einstein

Mathématicien, Physicien, Scientifique (1879 - 1955)

«Il faut des négociations et un travail collectif pour trouver l'équilibre réaliste des intérêts sur lequel seulement peut se fonder une paix solide. »

Mikhaïl Gorbatchev

Homme politique, Président URSS (1931 - 2022)

Choses vues,
choses lues

« les huit membres du yoga sont : Yama, les règles de vie dans la relation aux autres. Niyama, les règles de vie dans la relation à soi-même. Asana, la pratique des postures. Pranayama, la pratique des respirations. Pratyara, l’écoute intérieure.Dharana, l’exercice de concentration. Dhyana, la méditation. Samadhi, l’état d’unité. »
YOGA SUTRA

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Upanishads

Les Upanishads sont des textes de nature mystique et philosophique. Les plus anciennes remontent aux environs du VIIIe siècle avant notre ère et se rattachent aux Vedas.

 

D’autres Upanishads ont été rédigées ultérieurement et ce jusqu’au XIVe siècle. Dans ce contexte, le Yoga est décrit comme une voie de libération non-duelle mettant l’accent sur le caractère illusoire de l’ego et la connaissance de l’identité foncière de l’âtman (le Soi) et de l’Absolu (Brahman).

Du 30 octobre au 4 novembre, se tenait le séminaire "Le yoga et les seniors", à la FNEY, à Paris.

Nous étions onze, dont neuf femmes.

Cristina SOSA, nous a aider à construire un projet professionnel, puis nous a proposé une séance de yoga (Hahoutoff). Le lendemain, elle a réalisé un atelier de prévention des chutes.

Ananda CEBALLOS a parlé des âges de la vie.

Ensuite, Marie-Christine LECCIA a réalisé une séance de yoga en psychogériatrie.

Le jour suivant, c'est encore elle qui nous a montré comment construire un cours dans des contextes spécifiques. Suivi d'une séance avec l'aide de supports.

Delphine MATHE (Le geste méditatif) lui a succédé pour parler de yoga senior en EHPAD. Elle a poursuivi le lendemain avec une pratique et un atelier de construction d'un cours. Stéphanie ABEL (psy clinicienne) a évoqué, de façon très émouvante, son expérience en EHPAD. Puis, nous avons retrouvé Delphine pour une pratique sur chaise.

La semaine s'est poursuivie avec Christophe PASTEUR (Ostéo DO, enseignant anatomie à l'EFY) et une conférence de Bernard Jouandin, de l'association HALAGE.